Većina nas želi da nam koža zauvijek ostane mlada i bez bora – starenje kože jedna je od glavnih poteškoća s kojima se suočavaju žene širom svijeta i na račun koje kozmetička industrija zarađuje zavidljive iznose.
Iako je točno da je starenje kože posve prirodan proces koji na žalost ne možemo spriječiti, ženama (a i muškarcima) nameće se pitanje: kako usporiti starenje kože?
Prije nego odgovorimo na to pitanje, moramo najprije reći nekoliko riječi o procesu starenja kože. Možemo ga ugrubo podijeliti na dvije kategorije:
- kronološko (intrinzično) starenje
- prerano (ekstrinzično) starenje
Na oba procesa utječu brojni čimbenici. Unutarnji čimbenici (genetika i hormoni) odgovorni su za kronološko starenje, a vanjski čimbenici (UV zrake, pušenje, zagađen zrak, nepravilna prehrana i njega kože) krivi su za prerano, odnosno ubrzano starenje kože.
Loša je vijest da na unutarnje čimbenike ne možemo utjecati – kronološko je starenje naime prirodan proces koji ne možemo zaustaviti. To međutim ne vrijedi i za vanjske čimbenike! Proces preranoga starenja kože možemo zakočiti, odnosno usporiti zdravim načinom života i upotrebom sastojaka protiv starenja (anti-ageing).
Danas ćemo dakle govoriti o četiri sastojka koji dokazano usporavaju proces preranoga starenja kože i omogućuju nam da još dugo izgledamo svježe i mladenački!
1. Kreme s UV zaštitom
Već i vrapci na krovu znaju koliko je važna zaštita kože od UVB i UVA zraka. One naime uzrokuju rak kože i ubrzano starenje kože. UVA zrake, za razliku od UVB zraka, prisutne su tijekom cijele godine – čak i onda kad je vani oblačno. A što je još gore, prodiru kroz stakla tako da smo im izloženi i u sigurnosti svoga doma (osim ako živimo u podrumu).
Ako smo previše izloženi UVB zrakama, na našoj koži vide se promjene (crvenilo, opekline od sunca), a kod UVA zraka ti štetni učinci nisu vidljivi odmah i pokazat će se tek nakon nekoliko godina. UVB zrake glavni su krivac za nastanak kožnoga raka, a UVA zrake doprinose ubrzanom starenju kože, razgradnji kolagena u koži te nastanku bora i hiperpigmentacija.
Je li dakle smislena svakodnevna upotreba kreme s UV zaštitom?
Odgovor je: da.
Kreme sa zaštitnim faktorom sadrže UV filtre koji štite kožu od UV zraka. U brojnim kliničkim ispitivanjima također je potvrđeno da redovita upotreba kreme za sunce usporava proces preranoga starenja i sprječava nastanak kožnoga raka i pojavu bora.
2. Retinol
Retinol (vitamin A) spada u skupinu kemijskih spojeva pod nazivom retinoidi. Retinoidi su posljednjih godina (zasluženo) prozvani najučinkovitijim sastojcima u kategoriji kozmetičkih proizvoda protiv starenja kože (anti-ageing).
Postoje studije koje tvrde da retinol na koži uzrokuje slične pozitivne promjene kao njegov bliži rođak tretinoin (jedini sastojak koji je FDA odobrila za sprječavanje preranoga starenja kože) – poboljšava teksturu kože, potiče stvaranje kolagena i usporava nastanak bora.1
Usprkos pozitivnim učincima retinola na kožu ne smijemo zaboraviti da se njegova upotreba, kao i upotreba drugih retinoida, ne preporučuje u vrijeme trudnoće. Budući da retinoidi stanjuju gornji sloj kože, morate se pri njihovoj upotrebi obavezno pobrinuti za UV zaštitu preko dana jer ćete inače na koži imati fotooštećenja.
3.Vitamin C
Treći anti-ageing sastojak sa statusom zvijezde nije nitko drugi nego svima dobro poznati vitamin C. Vitamin C je antioksidans koji posvjetljuje ten kože, sudjeluje u nastanku kolagena i zaglađuje bore2 – to je dakle sastojak koji nesumnjivo želite na svojoj kozmetičkoj polici.
Osim svojih pogodnih učinaka vitamin C ima i lošu stranu – jako ga je teško osigurati u stabilnom i učinkovitom obliku koji ne nadražuje kožu. Dobru stabilnost pokazuje u obliku derivata kao što su askorbil glukozid, askorbil palmitat, magnezijev askorbil fosfat i tetraheksildecil askorbat. Pri izboru proizvoda uvijek obratite pažnju na to pod kojim je imenom vitamin C naveden na popisu sastojaka!
4. AHA kiseline
Posljednji (ali nikako ne najmanje važni) anti-ageing sastojci jesu alfa-hidroksi kiseline (AHA). Te kiseline možemo nazvati „čudesnim kiselinama“ – neizostavne su naime u njezi starije kože jer sudjeluju u obnovi epiderme, potiču sintezu kolagena i povećavaju vlažnost kože.3 Glavne (a i najčešće upotrijebljene) predstavnice AHA kiselina jesu glikolna i mliječna kiselina.
Iako većina žena bez problema podnosi AHA kiseline u kozmetičkim proizvodima, osobe s osjetljivom kožom moraju biti pažljive pri njihovoj upotrebi i ne smiju pretjeravati s količinama.
Kao što smo vidjeli, sastojci imaju važnu ulogu u procesu preranoga starenja kože, stoga ih pri kupnji kozmetičkih proizvoda treba dobro pregledati i provjeriti, a osobito ako želite kvalitetne, učinkovite proizvode. Budući da je u današnjoj industrijski prerađenoj, osiromašenoj prehrani vrlo teško naći dovoljne količine svih nužno potrebnih vitamina i minerala, preporučuje se da nastanak bora usporite i redovitim uzimanjem dodataka prehrani za kožu. Pa znate – bolja je preventiva nego kurativa!
Izvori:
